como preparar Ensalada-Mediterranea

Ensalada Mediterránea

Ensalada Mediterránea
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Receta de Ensalada Mediterránea

 

Bienvenidos nuevamente a mi cocina, hoy te voy a preparar una muy rica Receta de Ensalada Mediterránea saludable, nutritiva y para el gusto de todos.

Esta ensalada tiene una mezcla de sabores increíbles y te aseguro que sorprenderás a todos en casa, especial para la temporada de primavera donde los ingredientes estarán mas frescos que nunca.

Ingredientes para preparar ensalada mediterránea.

como preparar Ensalada-Mediterranea
Ensalada Mediterránea Receta
  • Lechuga.
  • Quinua.
  • Pepino.
  • Calamatas.
  • Aguacate.
  • Tomate en julianas.
  • Queso feta.
  • Pimientos escalibados.
  • Almendras en trozos.

Preparación de la ensalada mediterránea.

 

  • Para comenzar, lava muy bien la lechuga y comienza a trocearla en pedazos no muy grandes.
  • Seguido a esto toma la quinoa y agrégala a la lechuga.
  • Ahora, mezcla el tomate en julianas, el pepino, calamata, y queso feta.
  • Para tener un delicioso sabor mezcla los ingredientes muy bien y los colócalos sobre la quinoa.
  • Como puedes ver, nuestra ensalada ya esta tomando forma, coloca las almendras y el pimiento escalibados sobre toda la mezcla anterior.
  • A continuación, es momento de agregar el aguacate, te recomiendo que este maduro.
  • Para finalizar esta receta, puedes completar con una salsa de pimiento y listo, ya puedes disfrutar de esta deliciosa y sencilla receta.

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